다이어트 저칼로리 제로칼로리 소스 하인즈케찹 후이펑 스리라차 소스

본격적인 다이어트 시즌이 돌아왔습니다. 헬스장에는 정말 이렇게 사람이 많았나 싶을 정도로 사람이 많은데요. 

이제 봄까지 얼마 남지 않았습니다. 겨울에는 두꺼운 옷으로 몸을 그나마 가릴 수 있었지만,,,

옷이 점점 얇아지면,,, ㅠㅠ 지금부터 살을 빼야합니다. 

 

다이어트를 시작한다고 하면 헬스장 등록 두번째 닭가슴살, 샐러드 구입이 일반적인데요. 

요즘에 아무리 맛있는 닭가슴살이 많이 나온다고 하지만, 그래도 물리기 일 수 입니다. 무리는 닭가슴살 조금이나마 맛있게 먹으려면 필요한 것이 바로 소스 인데요. 하지만 소스 같은 경우 맛있는 대신에 칼로리가 높은게 단점인데요.

그래서 칼로리가 낮으면서도 맛있는 소스 두가지를 소개해드려볼까 합니다. 다이어트 저칼로리, 제로 칼로리 소스의 2대장

하인즈 리듀스드 토마토 케찹과 후이펑 스리라차 소스 입니다. 

>> 하인즈 토마토 케찹 리듀스드 슈가

 

하인즈 토마토 케찹은 세계적으로 유명한 케찹 브랜드입니다.

그 중에서도 리듀스드 슈가 케찹은 일반 케찹에 대비해 당함량이 75%이하라고 합니다.

 

맛 - 일반적인 케찹맛과 동일

 

영양정보를 살펴보면

 

나트륨 1210mg 

탄수화물 7g

당류 4g

지방 0g

단백질 2g

 

100g당 36kcal

 

해당 제품은 369g 제품이니 총 영양 정보 내용은 약 3.5배 하시면 될 것 같습니다.

 

>> 후이펑 스리라차 소스

 

제로칼로리 소스하면 가장 유명한 소스죠. 바로 후이펑 스리라차 소스 입니다.

약간 매콤한 맛과 감칠맛이 있어 다이어트를 하지 않더라도 많이 즐겨찾는 소스인데요. 

이 소스 또한 전세계적으로 사랑 받는 소스 입니다. 특히 다이어트 하는 사람들에게는 필수 소스죠.

 

맛- 매콤한 맛, 특유의 향이 있음

 

영양정보를 살펴보면

 

지방 0g

나트륨 70mg

0kacl

 

해당 내용은 5g 당 영양정보 입니다. 

 

제로칼로리, 저칼로리 소스인 두가지에 대해서 간단하게 알아보았습니다. 이번에 다이어트를 엄청 열심히 해보겠다 싶은 분들은 양념 안된 닭가슴살에 하인즈 케찹이나 후이펑 스리라차 소스를 뿌려 먹어보세요. 적당한 소스는 양념된 닭가슴살보다 훨씬더 나트륨과 당 그리고 칼로리까지 줄일 수 있습니다. 맛도 좋고 가격도 저렴한 편이니 추천드립니다.

 

총평

 

다이어트 할때, 죄책감을 덜어주는 마법의 소스, 번갈아 먹으면 소스도 물리지 않음